Wordpress компрессия изображений, можно ли без плагина?

Добрый день.
Шаблон свой, почти пустой. Без комментариев плагинов и тд.. Чисты в общем.
При загрузке на сайт изображений, генерируется 2 размера. Один оригинал и один 200px*200px
Выводим на главной странице 20 миниатюр со ссылками. Получаем скорость загрузки сайта 2-2,5с. Думал проблема в скрипте вывода. Прогнал по webpagetest, оказывается грузит больше всего картинки.
Прогнал сайт через сервис webspeedtest.cloudinary, получил что 20 картинок весят 407.0 KB
А можно оптимизировать до 81.4 KB. Разница существенная.
Теперь сам вопрос. Можно ли как-то оптимизировать картинки автоматически, но только-те что размером 200px*200px. В случае если невозможно автоматически, можно ли вручную? Залил на сайт картинки, через фтп забрал на локалку, оптимизировал и залил опять по фтп. Будет ли это корректно? Плагин не хотелось бы использовать, но если есть дельный, можно попробовать.