скорее всего вам нужно установить(если еще не стоит) проприетарный(предварительно удалив свободный) драйвер
nvidia, для Арча это пакеты nvidia-340xx nvidia-340xx-utils nvidia-340xx-libgl которые поддерживают старые видеокарты.
Ноут с видяхой Nvidia Quadro NVS 160m с исполискими 256 метрами памяти. Аппаратно вроде как сама умеет декодировть видео в 720р (собсно на этом качестве и проверялось, да и не только)
Ваша видеокарта поддерживает
PureVideo HD для аппаратного ускорения видео, для его использования нужна библиотека
VDPAU(пакет для арча libva-vdpau-driver).
всё вышесказанное соотнесите для вашего дистрибутива
Есть подозрение, что проблема кроется в flash плеере, ибо на ютубе все не так плачевно, а вот на сторонних сайтах, особенно где есть реклама - все плохо
рекламу можно резать, например с помощью плагина
uBloc Origin