Жаль конечно что доверия нет ни к кому. Если не углубляться в теорию, упражнения-то не вредны. Ясно дело что это не панацея, но ведь многим помогает поддерживать состояние глаз и несколько улучшить. А если вкупе с другими методами, то он достаточно эффективен (по той же информации с форумов). По крайней мере должен быть- я еще только начинаю.
