Всем спасибо.
В итоге все оказалось намного намного проще, претензий к роутеру нет. Сошлись звёзды в простое совпадение, которое даже сложно заподозрить... Примерно в тоже время когда обновил роутер сдохла проводная ветка идущая к моему рабочему месту...
У меня микротик стоит как роутер, от него свитч и разводка на заложенную витую пару на весь дом, и вот уже у рабочего места получаю инет по проводу из розетки где стоит доп Wifi точка... Поэтому и по проводу на рабочем месте и по wifi я получал 20-70 максимум видимо из-за умершей витой пары. Ушел для теста на другую WiFi точку и там скорость сразу 350-500. Пошел звонить провода и искать фактическую проблему.
