У вас много http запросов, целых 163: шрифты, скрипты, css стили, в придачу к куче не оптимизированых изображений. Зачем вам 14 шрифтов на странице? — Достаточно двух шрифтов, один для заголовков, второй для текста. Стили и скрипты нужно минифицировать и скомбинировать. Изображения оптимизировать. Настроить gzip сжатие на сервере. Подумать о смене темы wordpress, из бесплатных посмотрите на темы Astra, Zakra, Neve и GeneratePress — это одни из самых легковесных тем. Astra, neve и Zakra имеют поддержку AMP для мобильных версий страниц из коробки, достаточно установить официальный плагин AMP.
В качестве плагина кэширования рекомендую LiteSpeed Cache, по мимо кэширования он умеет: оптимизировать изображения, минифицировать и комбинировать стили и скрипты, включать асинхронную загрузку стилей, скриптов и шрифтов, генерировать critical css и js необходимые для асинхронной загрузки и ускорения отрисовки видимой части страницы во время загрузки, включает отложенную загрузку изображений, настраивает кэширование в браузере. Короче кэширование и оптимизация всего и вся в одном плагине, причём абсолютно бесплатном.
Подключите cdn, хотя бы бесплатный cloudflare плюс установите их плагин.
Это на вскидку, что можно для начала сделать.
Потом проверьте ещё сайт в gtmetrix, там подробно пишут о всех недочетах и задержках.
