1) научиться получать список постов по апи
https://dev.vk.com/method
2) взять самую примитивную заготовку бота, не знаю на чём ты пишешь, например подобную
https://github.com/bubaololo/btcconvertbot
3) запрашивать пост по рандомному айдишнику и передавать его юзеру