Активная умственная работа должна быть не более 4 часов в день, иначе рано или поздно наступает истощение.
Нужно планировать свой рабочий день с учетом этого.
Если мозг не получает подкрепление за переработку в виде так называемых "основных инстинктов", то в следующий раз очень сложно себя заставить, что-либо сделать, так-как для нашего мозга это нерациональный расход ресурсов, и он будет этому сопротивляться. Лень - это защитный механизм, выработанный в процессе эволюции.
