Музыка будет отвлекать в любом случае (какая-то больше, какая-то меньше), потому что сама по себе является информацией. Музыка может помочь войти в рабочее состояние (успокоиться) или скрасить монотонную работу. Если же Вам нужно сконцентрироваться, то лучший вариант беруши или что-то типа
https://www.noisli.com/ в наушниках.
