El Capitan сильно нагружает Macbook Air Mid2012. Что делать? Даунгрейд?

Обратите внимание вот на эту строчку.
>И предвосхищая вопрос о способе установке El Capitan: нет, систему я специально ставил «с нуля», начистую.

El Capitan сильно нагружает Macbook Air Mid2012. Что делать? Даунгрейд?

Вы невнимательно читаете. У меня Macbook Air, а это означает две вещи: 1) SSD у меня уже стоит; 2) Оперативка не подлежит замене.

El Capitan сильно нагружает Macbook Air Mid2012. Что делать? Даунгрейд?

У вас всё-таки прошка, а у меня — эйр. У вас из коробки мощнее, и оперативки можно нарастить. У меня — нет. Adblock и Flash знаю, не актуально.