Диета и похудение все это цикл, который включает в свои возможности изменение пищевых привычек и порядка питания в целях уменьшения веса тела и совершенствования общего состояния организма. Диета может включать в себя ограниченность определенных провиантов либо групп продуктов питания (например, сахара, жиров или углеводов), увеличение потребления клетчатки и белка, контроль питательности пищевой продукции, и конечно грамотное комбинация продуктов и систематическое физическое упражнение. Очень важно также принимать во внимание личные индивидуальные характерные черты, запросы человека и консультироваться с профессионалом, перед тем, как начинать проект похудения или диету.
