Кому нужно я нашел решение проблемы!
первое что сделал это скопировал все свои проекты.
второе - удалил текущую версию андроид. и почистил все папки после андроида студио.
Далее скачал новую версию. установил соответственно.
Создал новый проект.
Скопировал в папку проектов свои проекты.
Открыл свой проект и новый. скопировал настройки builde.gradle и список библиотек.
и самое важное в gradle.properties
надо вписать
android.useAndroidX=true
android.enableJetifier=true
https://developer.android.com/jetpack/androidx/migrate
То есть сделать проекту миграцию.
Мне данные манипуляции помогли.
