Еще можно найти себе ментора, который поможет фокусироваться на важном. Он и количество шума от информации уменьшит. И даст фидбек по твоему процессу. А может поможет взять фриланс. Самое главное, почувствуешь, что ты не в одиночку пытаешься преодолеть это все.
Ментора можно поискать в чатиках в тг, в вк или на специализированных ресурсах. Например,
https://teacher.army . Там с тобой созвонятся, узнают про твой опыт и подберут подходящего наставника. Так что дерзай!