Евгений

Ни одна программа мне не помогла, только безумно раздражали внезапной блокировкой. Рекомендую не бороться с собой — это невозможно, а вырабатывать привычки.

Мне помогает соблюдение режима и план на день. Вставать и ложиться в одно и то же время, после подъема начинать работать, без промедлений (максимум — зарядка, завтрак, душ), и по плану вида:
— проект 1 — 2 часа с 9:00 до 11:00
— проект 2 — с 11:00 до 15:00
— перерыв 2 часа

На выработку привычки необходимо много времени, но это действительно работает, в отличии от попыток сломать себя.

Работал в компании, где были ежедневные письменные и устные отчеты заказчику из США.

Вообще, мне кажется, что знать английский нужно любому программисту. Не только из-за общения с иностранными партнерами, но также и потому, что вся информация по языкам программирования, и вообще IT, в основном на английском. На русский переводится мизерная часть и нередко с большим опозданием.