Постоянная работа по ночам - ужас для организма и нервной системы. Солнечный свет нужен.
Как варианты, кроме полноценного сна и питания (совершенно согласен с xmoonlight):
- Витамины, особенно группы D
- Переехать в соответствующий часовой пояс. Если это US, то Мексика к примеру, там относительно дёшево сейчас. Или Южная Америка.