Крайне рекомендую смотреть новости и прочие передачи с беглой речью. Я до переезда в Австралию, работая в Москве, ежедневно говорил около часа-двух с коллегами из Лондона, и прекрасно их понимал. Когда переехал в Австралию, первые несколько месяцев с трудом понимал речь - так что акцент и произношение очень важны - смотрите новости из интересующей страны.