Предложили отключить кучу служб, которые явно ему понадобятся
Быстрее работать от этого не будет, а вреда прилично.
Потому что сама винда не очень много потребляет ресурсов. А поставь на нее нужные приложения, и начни работать - эти самые приложения и нагрузят систему.
Оптимизация windows путем отключения не используемых служб в некоторых случаях освобождает 3-5% оперативки, также освобождает атозагрузку, что влияет на скорость загрузки системы. Автор описал для чего использует ноут. Для чего ему эти службы? К тому же я оставил пояснения к ним.
Может вы и на Win10 работаете со вкл. службами по дефолту? Если да, то сделайте тесты и сами убедитесь в результате.
Насчет HDD писал выше, проверить Victoria. Спора о преимуществе SDD нет, но люди и на HDD с 7200 об/мин и 4 Гб оперативки(на Windows7), неплохо справляются с офисными задачами.
Советы типа: открой кошелек и смени железо может давать практически каждый.
Что еще не дельного в моих советах? Может еще в логах не бывает ошибок, из-за которых могут быть подвисания?