Как сделать блок контента с динамической высотой при постоянном хедере и футере?

Спасибо огромное!

Как сделать блок контента с динамической высотой при постоянном хедере и футере?

Опять же, скрол остается на всей странице, а надо бы, чтобы именно на блоке

Как сделать блок контента с динамической высотой при постоянном хедере и футере?

Прощу прощения, ответил в ответах, а не комментах:)
Спасибо, да, это почти то, что нужно,но в Вашем варианте скроллится страница целиком. Можно ли сделать так, чтобы скроллился именно контентный блок?