Очень основательная книжка

Через AJAX файл не скачать. Недавно разбирался с этим.
1. На сервере, при получении AJAX-запроса можно подготовить файл и сформировать уникальную ссылку на него, которую отдать в ответе на полученный AJAX-запрос.
2. В браузере, получив ссылку на файл, открыть новое окно

400 одновременно занятых потоков без 400 ядер ни к чему хорошему не приведет,
а только сильно деградирует систему. Что за задача?
Я бы подумал в сторону 4-12 работающих воркеров и очереди задач.

JavaFX поддерживает стили. Если хочется совсем web-страницу и логика на сервере, то можно сделать на базе electron.