можно расписать пошаговый план (дорожную карту) по достижению цели, а потом вычёркивать выполненные шаги. вот только есть и проблемы - эти шаги часто неравноценные в плане прогресса цели и вообще бывает иногда, что цель недостижима по данному плану....