1. заводишь тетрадь, где пишешь все задания. Если много распределяешь по дням.
2. Каждые 45 минут делаешь зарядку или идешь на кухню пить чай. тратишь на это 15 минуту
3. Вставать надо рано. я встаю в 6, летом 5. Утром все делается намного быстрее, чем вечером.
4. Ложишься не позднее 12 часов
5. работаешь не более 8 часов в день. Иначе сгоришь нафиг.
