Могу сказать за еду. 2 часа в день на заботы о еде - это очень много. Кафешки не нужны. Закупаться продуктами проще и дешевле один раз в неделю (а то и реже). Это яйца, курица, свинина, говядина, рыба, свежие, консервированные и замороженные овощи, фрукты, крупы, макароны, хлеб. Морозилка решает. Готовить надо сразу на несколько дней, многие продукты можно заморозить и потом разогревать без особого ущерба для вкуса.
Например курицу я разделваю порционно, снимая мясо с костей и замораживаю, из скелета варю бульон - из него можно сразу сделать суп и есть два-три дня, а можно этот же бульон заморозить и использовать потом. Овощи тоже можно сразу нарубить и заморозить, потом удобно делать всякие рагу или стирфрай - покидал все в сковородку вместе с кусками мяса и ставь на огонь. Всякие каши, крупы и т.д. тоже здоровая пища и готовятся элементарно, завел таймер и над плитой не стоишь. Ну и само собой микроволновка, блендер и прочие прелести цивилизации ускоряют процесс. Ну и жена, само собой.
