crazywu

Если вы говорите о прямом чтении/записи в память, то читайте про unsafe и указатели в c#.
Если вы говорите о gc, то что бы хорошо понимать происходящее стоит почитать CLR VIA C#, Джеффри Рихтер

P.S. В остальном может помочь тонкий контроль размеров контейнеров и тд

Информационный шум - не есть хорошо. Однозначно надо отвыкать. Будет не просто справиться спустя столько лет. Тут только усилия над собой.

p.s. да и вообще, нужно уметь себя заставлять что либо делать иначе можно постепенно скатиться в тотальное безделье перед страничкой ютуба, уж такова наша природа, организм старается тратить как можно меньше энергии.