Однозначно ставить Linux. У меня ноут с 16 гигами оперативки и 4-ядерным процом на "Десятке" проседал на ерунде. Проц был постоянно чем-то занят. Постоянно качались обновления в фоне. Оперативы было занято больше 4 гигов просто с видом на Рабочий стол.
Поставил Linux Mint. Не греется, не тормозит. Оперативы от силы занято 3 гига и это при большом количестве вкладок в браузере. Не нужно всякие антивирусы ставить. Одно неудобство - это офис. Он не совсем корректно отображает сложнофороматированные документы, но это не критично, т. к. основная работа идет через браузер.
