Alexandr Rudomanov

По опыту для таких объёмов самый быстрый вариант будет импорт данных из CSV-файла
dev.mysql.com/doc/refman/5.0/en/load-data.html

Примерный синтаксис SQL-запроса. Меняете под себя.

LOAD DATA LOCAL INFILE '{$csv_file}'
INTO TABLE `{$table_tmp}`
FIELDS TERMINATED BY ','
ENCLOSED BY '\"'
LINES TERMINATED BY '\\n'
IGNORE 1 ROWS;

Вам нужно лишь написать скрипт который преобразовывает json документ в csv файл
И затем импортите этот CSV через запрос приведённый выше.
Порядок колонок в csv-файле должен соответствовать порядку колонок в таблице в БД.

1. не экспорт, а импорт
2. гуглите (яндексите) import json to mysql (есть море информации)
3. если импортировать записи как в примере в простую таблицу в новую БД, то проще и быстрее как уже говорили выше - загружать напрямую в базу из CSV файла, а json конвертнуть в CSV при помощи sed например (одной строчкой)

class Menu extends ActiveRecord
{
// ...
    public static function getList()
    {
        $data = static::find()
            ->select(['id', 'parent_id', 'title'])
            ->orderBy('parent_id ASC')
            ->asArray()
            ->all();

        $sort = new SortList([
                'data' => $data,
                'prefix' => '------',
        ]);
        $sortList = ArrayHelper::map($sort->getList(), 'id', 'title');
        return $sortList;
    }
}

class SortList extends Object
{
    public $data;

    public $prefix = '   ';

    protected function getPath($category_id, $prefix = false)
    {
        foreach ($this->data as $item) {
            if ($category_id == $item['id']) {
                $prefix = $prefix ? $this->prefix . $prefix : $item['title'];
                if ($item['parent_id']) {
                    return $this->getPath($item['parent_id'], $prefix);
                } else {
                    return $prefix;
                }
            }
        }
        return '';
    }

    public function getList($parent_id = 0)
    {
        $data = [];

        foreach ($this->data as $item) {
            if ($parent_id == $item['parent_id']) {
                $data[] = [
                    'id' => $item['id'],
                    'title' => $this->getPath($item['id'])
                ];
                $data = array_merge($data, $this->getList($item['id']));
            }
        }

        return $data;
    }
}