Дмитрий Кашковский

1. Определите свою ЦА (целевую аудиторию) и какими словами она может искать ваш продукт/услугу.
2. На основе какой-нибудь статистики соберите запросы с этими словами, например https://wordstat.yandex.ru/ - самый подходящий, но не единственный сервис.
3. Разбейте запросы по целевым страницам:
сначала разбиваете на смысловые группы
потом определяете страницу на сайте, которая отвечает на запросы данной группы.
4. Далее необходимо провести анализ конкурентов, что бы определить сколько раз они используют ключевые слова на сайте - открываете топ10 по запросу и смотрите на глаз.
5. Имея кол-во вхождений, которое вам нужно достичь до уровня конкурентов, необходимо пересечь запросы:
скажем вам нужно употребить запрос "велосипед" - 3 раза и "велосипед купить" - 3 раза. Если вы употребите "велосипед купить" 3 раза, то и просто велосипед тоже будет использовано 3 раза=) поэтому нет смысла добавлять его еще. (зы. на самом деле все много сложнее, например почитайте https://ru.wikipedia.org/wiki/Okapi_BM25, https://ru.wikipedia.org/wiki/TF-IDF)
6. Теперь вставляете ключи в title, h1 и просто текст на странице в нужных количествах.

тег дескрипшен на продвижение не влияет, но используется для формирования сниппета, так что лучше его сделать максимально "для людей" и вставить ключи для подсвечивания.

Но лучше обратитесь к профессионалам - они сделают быстрее, качественней и не очень дорого =)