Попробуй установить OC с нуля. Флешка не обязательна если есть инет.
https://support.apple.com/ru-ru/HT201314
Чтобы вручную запустить функцию восстановления macOS через Интернет, при запуске нажмите и удерживайте клавиши Shift-Option-Command-R. Подробнее об этих сочетаниях клавиш.
Все без проблем обновляется. Не заметил разницу в тормозах после обновления в отличии от чистой установки. Пришлось обновить не которое ПО, но это норма)
cp -rf src dest работает, hostname нет…
в маке команды немного заменены на другие, либо надо менять комбинацию…
тот же route -n в линухах, в маке не пашет… заменяется netstat -rn
вообщем можно просто заменить комманды…