Как проще подгружать данные с XML в Wordpress?

С CRON понятно. Спасибо.
Но WP REST API это сложно для меня. Открыл статью - прочел - ниче не понял )

Данные (например, прогноз погоды) должны обновляться в уже существующих записях WP. Планирую делать это с помощью PHP функции, вызываемой шорткодом в записи. Только я не знаю, это сработает или нет.
Работать с БД, мне кажется, будет не так быстро.