Ян

<div id="timerBlock">
        <p>Ожидайте <span class="seconds">10</span> секунд</p>
    </div>

var timerBlock = $('.seconds');
var num = 10; //количество секунд

var index = num;
var timerId = setInterval(function() {
  timerBlock.html(--index);
}, 1000);

setTimeout(function() {
  clearInterval(timerId);
  $('#timerBlock').html('<button>hello!</button>')
}, num*1000);