Sergeev1ch

1) Cool’n’Quiet
2) Намеренное сбрасывание частоты BIOS'ом в следствии недостатка мощности цепей питания CPU на мат.плате.

Ваш диск показывает отличные характеристики. Ни переназначенных секторов, ни медленных плохо читающихся.
Если вы уверены, что FPS в играх упирается в дисковую подсистему (обычно на это влияют ОЗУ, видеокарта и процессор), то вам нужен SSD