В facebook ты можешь получить всю ленту используя через
graph.facebook.com/[user-id]/feed
Плюс полсе того как ты сделал постинг (например средствами js FB.ui) в резудьтате ты получишь уникальный id поста и ты можешь проверить существует ли он вызвав
graph.facebook.com/[post-id]
Но для этого нужно запрашивать права на user_posts
Вк так же возвращает id записи, но я не знаю, к сожалению, как ее использовать.
