Егор

У вас вопрос буквально уровня
"Надо в понедельник пойти на алгебру, во вторник на литературу, а по пятницам на обж. Может кто сталкивался с таким???"
Никаких "вариантов" тут встречать не надо. Если человек в принципе умеет ходить, и знает что такое алгебра с литературой.

Вы вообще в состоянии понять, что это три разных действия, а не одно?
Сгенерировать число, отправить письмо, и наладить регулярный запуск. Все три совершенно примитивные, и по каждому есть миллиарды примеров в интернете.
Какая проблема взять пример для каждого и соединить?

function setupEvent(into, base) {
  const d = new Date();
  const mskTimeZone = - 3 * 60; // в минутах

  let timezone = d.getTimezoneOffset();
  if (timezone !== mskTimeZone) {
    timezone = timezone - mskTimeZone;
    d.setTime(d.getTime() + timezone * 60 * 1000);
  }

  const day = d.getDay();
  const h = d.getHours();
  let resp = 'n/a';

  const data = getEventByDay(base, day, h);

  resp = '' + data[3] + '';
  document.getElementById(into).innerHTML = resp;
}