Как динамические данные конвертировать в статические?

В этом проблема, я бы так и сделал, но мне нужно что бы изменения были автоматически сохранены, я не успею уследить за обновлением курса. Можно макрос настроить так ю, что бы он реагировал на изменение в ячейки ? Или скрипт прописать для активации макроса каждое определенное время?