Ваш сисадмин сказал всё правильно. Только я бы советовал брать 16гб оперативки, 2мя планками обязательно
Вы видимо не поняли то что прочитали, проблема есть только на 13м-14м поколениях, и на процессорах i7-i9, при постоянных ВЫСОКИХ нагрузках и нагреве
