1. Работать с теми, кому доверяете. Это относится и к коллегам, и к провайдеру.
2. Пересмотреть подход к работе. Если сложно это сделать сейчас — не переживайте, придет с опытом. Возможно, имеет смысл просто более углубиться в работу — тогда будет меньше риторических вопросов (ответы на которых не имеют смысла), и будет больше практически эффективных решений — действий, которые принесут вам реальную пользу, а не будут только отнимать время.