Как автоматизировать тестирование или хотя бы провести мануальное тестирование?

Извините, вопрос может быть глупым, но я только начинаю осваивать профессию. Как понял, чтобы протестировать бэк нужно сначала поднять его на сервере, а уже потом использовать postman. Всё так или можно как то по другому?