1. попробуйте повысить немного напряжение на ядре и поставить активное охлаждение (датчик температуры мог начать врать).
2. попробуйте понизить вместе с частотой и напряжение (гигагерцы не столь влияют на тепловыделение, как напряжение на ядре)
После каждой манипуляции прогоняйте
prime95 в режиме Blend часа 4
