Есть поговорка: быстро - это медленно, но без перерывов.
Если будешь спешить, то непременно наделаешь ошибок. А у нас работа, которая требует точности. Поэтому грамотней будет организовать свой рабочий день и не отвлекаться во время забега. Есть хорошие техники тайм-менеджмента. Например, 45\15. 45 минут работаешь, на 15 отвлекаешься. В офисе так открыто отдохнуть не получится, но можно сделать вид, что занят, а самому парить в облаках)
Внимательность нарабатывается с опытом. Люби своё дело и тогда не нужно будет на нём концентрироваться. Это произойдёт автоматически.
И ещё. Выше писали про ноотропы - не надо. Оно того не стоит, поверь бывалому.
