А это винда просто так считает коряво. У Вас там сейчас 2.8Мб/с и показывает 99%. Для диска нормально 10-20 Мб/с, если вы его нагрузите до такого состояния - тоже будет 99%. Попробуйте еще запустить копирование фалов (лучше один большой) и проверить до какой скорости разгоняется. Ну и не верить этому брехливому монитору ресурсов.