Очки — фуфло. Повелся на рекламу и купил. Дорогие. Через некоторое время понял, что это кидалово.
1. Используейте нормальный монитор, с хорошей цветопередачей.
2. Делайте упражнения для глаз и проконсультируйтесь с офтальмологом по поводу каких-либо витаминных капель для глаз. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВИЗИНОМ!!! Это средство просто сужает сосуды, чтобы «сделать глазки белыми», т.е. когда глаза устают — они сами усиливают свое кровоснабжение, расширяя сосуды, а мы в это время их — ВИЗИНОМ!!!
3. Отрегулируйте освещение на своем рабочем месте. Вас ничего не должно слепить, ничего не должно быть слишком ярким. Яркость монитора должна быть не много сильнее общей окружающей яркости в комнате. Т.е. монитор не должен быть ни слишком ярким, ни слишком блеклым. Потребуйте у работодателя жалюзи на окна. Зайдите на realcolor.ru и скачайте оттуда тестовые обои на рабочий стол, чтобы понять, насколько правильно откалиброван и отрегулирован монитор. Там же есть инструкция по калибровке (хотя бы самой приблизительной).