sprucetwig, а, и там основное ограничение это SSD, поставьте контейнер на быстрый диск или диск m.2 от samsung (или используйте физический диск под систему -- можно подключить в свойствах виртуальной машины) это ускорит систему очень сильно. Грохнул бы разработчиков Apple за такие кривые руки, которые требуют настолько быстрого диска для работы.