Я нашёл решение.
Внутри сети у меня есть linux машина (raspberry pi), к которой я имею подключение.
С неё в консоли набираем
ftp 192.168.*.1 (IP адрес к микротику).
Вводим "?" и выдаётся подсказка какие команды нам доступны.
И чтобы скачать файл вводим
get file_name.xxx.
И этот файл скачается на linux машину в тот каталог из которого мы подключились к ftp. В моём случае - это в каталог
/root. Нажмите
ctrl+d, чтобы выйти из ftp. И введите
ls и увидите скачанный файл.
Закачать файл можно в обратном порядке.
cd /root
Кладём свой файл в
/root/file_name.xxx
Вводим
ftp 192.168.*.1, потом логин и пароль от микротика.
И вводим
put file_name.xxx. И файл закачался.
