Я в целом понял то, что мне нужно написать триггер таймер, который будет каждую минуту реального времени проверять ячейку с галочкой на её значение - истина или ложь. Если истина, то ячейка в столбике время увеличивается на 1 минуту. Если ложь, то ни чего не происходит. И ячейка со временем остаётся без изменений. Но как это сделать без знаний кода я не знаю, уже и встроенные таймеры искал, и сам пытался написать, но надо прям начинать изучать всё с самого начала, что бы такое написать. Помогите пожалуйста..)