На SQL тсроке нажимаешь вызвать подсказку (option + Enter если мак), выбираешь что сделать с запросом, выбираешь где: в отдельной консоли, в этом файле, в какой базе. На скринах все видно.
Menu - это как раз название файла, запуститься сразу вывод внизу.