1. Возьми алгоритм вычисления числа пи с точностью до стотысячного знака, оформи в виде потока. И стартуй потоки столько сколько нужно для нагрузки.
2. Сделай тоже самое как в пункте 1 только с использованием gpu
3. Запускай нитку в нитке выделяй блоки памяти, заполняй рандомными значениями, усыпляй нитку на некоторое рандомное значение секунд, а потом освобождай память.
Как раз нагрузишь проц, видео, память.