Я на Linux Mint монтирую в папку ftp-ресурс, потом каталог добавляю в Sublime и все, автоматически синхронизируется когда я измененный файл в Sublime сохраняю , может на OS X такой же способ реализовать можно.
#!/bin/bash
curlftpfs ftp://site:password@ftp.site.ru/ /home/user/www/site1