К сожалению, твой вопрос похож на "какой командой ассемблера пакман ест чертика".
Слишком рано задаешь подобный вопрос. Перед тем как изучать именно ассемблер для того, чтобы делать Операционную Систему, тебе следует изучить как вообще операционная система работает, как вообще языки программирования работают. То есть для начала стать продвинутым пользователем.
Для начала, подучи С/С++ до уровня, чтобы ты мог писать простые консольные программки, вроде "открыть файл, записать в него что-то", "открыть файл, прочитать с него что-то".
Затем можешь изучить как загружается операционная система с диска, разобраться с тем что такое BIOS на самом деле (а не думать что bios это то меню, в котором можно выбрать грузиться с диска или флешки), и подумать сможешь ли ты написать собственный загрузчик операционной системы.
Потом можно почитать/полистать хотя бы 1-2 ЛЮБЫЕ книжки по ассемблеру (и не бойся такие простые вопросы задавать гуглу). Рекомендовать тебе самое лучшее нет смысла.
А вопросы следует задавать, когда ты уже знаешь примерно половину ответа. Тогда это будут правильные вопросы.