TestDisk
Recuva
R.saver
гуглить, брать с официальных сайтов, пробовать восстанавливать. Абсолютно никакой гарантии.
А приятель ваш - балбес, если хранил на флешке единственные экземпляры важных файлов. Флешка - расходный материал и может физически умереть в любой момент. Даже если на самом деле вы как-то виноваты в ситуации, ваш приятель всё равно балбес. Так ему и скажите, и отформатированное лицо - не слишком высокая цена за то, что сообщите человеку правду.
