Как спарсить данные из папки почты mail.ru через python?

День добрый

В течение времени у меня в папке (ЗАПРОСЫ) на mail.ru скопилось более 6000 писем с данными клиентов (имя телефон), сейчас нужно все данные упорядочено выгрузить в excel, как я понял встроенного варианта на mail.ru для это цели нет., По этому я думаю есть 2 способа как это сделать: 1 выгрузить все письма в eml формат и справить их через скрипт питона, 2) использовать скрипт питона для парсинга напрямую из почты

Собственно вопрос можете посоветовать или скинуть пример реализации парcинга из mail.ru ( я перерыл гугл есть только паринг ответо mail.ru). Заранее спасибо