turboNOMAD

Ознакомьтесь:
gcc.gnu.org/onlinedocs/gcc/Optimize-Options.html

Вообще, документация самого GCC — намного более надежный источник информации, чем неназванные дяди, которые что-то там «обычно рекомендуют».

Первый же результат в гугле