1)Скачайте victoria или mhdd, проверьте SMART и поверхность;
2) Загрузитесь в безопасном режиме и\или проверьте антивирусом, возможно ОС чем то заражена;
3) 0 Мб/с - проверьте, корректно ли установлены драйвера на контроллер диска;
4) Если три пункта ни чего не дали - отключать файл подкачки и всё, что может нагружать диск.